Tips awet muda ala Nadila banyak minum air putih

Nadila
Bandung.merdeka.com - Diusianya yang sudah menginjak usia kepala tiga akhir, penyanyi Nadila rupanya apik merawat tubuh. Tak heran diusianya yang sudah tak muda ini ia masih tetap terlihat awet muda segar, cantik, dan sehat. Mau tahu rasanya?
Rupanya kebiasaan sederhana yang dilakukan oleh penyanyi kelahiran Cimahi, 28 Desember 1978 itu lah yang membuatnya masih terlihat bugar dan memiliki kulit kencang hingga saat ini. Rahasianya adalah kebiasaan rutin minum air mineral minimal delapan gelas sehari.
Kata penyanyi yang melejit berkat single 'Salahkah Aku' itu, tubuh yang membutuhkan banyak asupan cairan itu harus didoping dengan kebiasaan baik. Untuk itu, sudah sejak kecil ia memang memiliki kebiasaan minum air mineral cukup hingga terasa saat ini ia memiliki kulit yang kencang dan segar.
"Aku itu pecinta air putih, ya mungkin itu kali ya rahasia awet mudanya. Bangun tidur aku minum air putih hangat antara dua sampai tiga gelas," ujar Nadila kepada Merdeka Bandung saat ditemui di Trans Studio Mall, belum lama ini.
Bukan hanya delapan gelas, biasanya dalam sehari ia bisa mengonsumi lebih dari itu. Baginya, banyak orang yang salah akan keharusan mengonsumsi air mineral minimal delapan gelas sehari.
"Kadang orang-orang salah. Minumnya oral langsung delapan gelas, nanti malah mual. Pelan-pelan saja kan sehari itu panjang. Asalkan kebutuhannya tercukupi," tuturnya.
Tak hanya mengonsumsi air mineral cukup, pola makan sehat juga dijalani oleh wanita berambut pendek itu. Selain itu juga ia terbilang rajin olahraga minimal tiga kali dalam seminggu.
Olahraga yang disukai oleh Nadila adalah Yoga. Selain menyehatkan, dengan olahraga yoga juga ia mampu merelaksasi tubuh sehingga membuat pikiran selalu jernih karena salah satu bagian dari yoga adalah meditasi.
BERITA TERKAIT
Pengakuan Bharada E di Balik Perintah Tembak dari Atasan
Pengakuan Bharada E di Balik Perintah Tembak dari Atasan
5 Poin Rekomendasi Kebijakan Siap Diusulkan T20 dalam Forum G20
Alami Pengapuran Sendi Lutut? Coba Minum Susu Nutrisi
Perawatan Kulit Kian Diminati, BeautieSS Resmikan Satu Klinik Baru
Aswita Dewi Ingin Batik jadi Pakaian Kekinian
Amazit T-Rex 2 Jadi Jam Tangan Pintar Bagi Para Petualang
Aplikasi Jantungku Jadi Solusi Layanan Kesehatan Jantung, Ini 6 Fitur Unggulannya
Jejak Kopda Muslimin Sebelum Ditemukan Tewas di Rumah Orang Tua
Gleaneagles Hospital Punya Inovasi Teknologi Baru Bernama Gamma Knife
Kerry Indonesia Kembali Meraih Penghargaan HR Asia Awards 2022
Gandeng Aurel Hermansyah, CKL.LOOKS Akan Rilis Produk Eksklusif
Dukungan Orangtua Dalam Tumbuh Kembang Anak di Masa Transisi Pasca Pandemi
Tidak Pelit Ilmu, Hendra Hidayat Dikenal Sebagai Pionir Implan Gigi di Indonesia
Linde Indonesia Akan Pasok Gas Industri dengan Kemurnian Tinggi ke PT Freeport
KORIKA Gelar Webinar Kecerdasan Artifisial (AI) Bidang Kesehatan
Garmin Run Club Menjadi Wadah Bagi Para Pecinta Olahraga Lari
Jam Tangan Pintar yang Bisa Jadi Pilihan Para Pelari Karena Fitur Canggihnya
Alasan Mengapa Reinvestment Keuntungan Sangat Krusial Bagi Bisnis
EdenFarm Berbagi Hewan Kurban dengan Komunitas Tani di Sekitar ECF
Trademark Market Hadir Lagi, Kini Tenantnya Lebih Banyak